Mijn peuter eet alleen boterhammen. Wat nu?
- Axelle
- 31 jul
- 1 minuten om te lezen
"Mijn peuter zou het liefst de hele dag boterhammen eten."
Het is één van de dingen die ik het vaakst te horen krijg van ouders. Je bent dus niet alleen en het is veel minder uitzonderlijk dan je denkt!
Veel peuters kiezen graag voor voeding die ze kennen. Dat betekent niet dat je kind nooit meer groenten of fruit zal eten.
Het belangrijkste is hoe je hiermee omgaat. Want je, dat selectief eetgedrag kan wél blijven aanslepen als je niets onderneemt.
Waarom kiezen peuters zo vaak voor boterhammen?
Boterhammen zijn:
✔️ voorspelbaar
✔️ altijd dezelfde smaak
✔️ vertrouwd
Net daarom voelen veel peuters zich er veilig bij. Dat is een normale fase in hun ontwikkeling.
Wat helpt dan wel?
Probeer de boterham niet weg te nemen. Want dan wordt die vaak alleen maar aantrekkelijker. Het zorgt zo voor meer frustratie voor je kindje aan tafel. Plots valt hun veilige basis weg...
Leg er liever iets kleins naast.
Bijvoorbeeld:
🥒 komkommer
🍅 kerstomaat
🥑 avocado
🥕 wortel
🍓 aardbei
Zelfs als je kindje het niet opeet, blijft het een waardevol contactmoment met voeding.
Mijn belangrijkste tip:
Blijf die boterhammen maar geven maar blijf ook nieuwsgierig naar kleine stapjes.
Leren eten gaat niet over één maaltijd.
Het gaat over honderden kleine contactmomenten.
En elk moment daarvan telt.
Opmerkingen