top of page

Kiezen voor een korter ochtenddutje?

Bijgewerkt op: 21 apr. 2023

Hoe lang duurt de ochtenddut van jouw mini?Vanaf de leeftijd van 6 maanden werk ik graag met een korter ochtenddutje van 30 à 45 minuten.


Wat zijn de voordelen van zo’n korter dutje in de voormiddag?



  • Door het ochtenddutje in te korten, is de kans groter dat een lange middagdut van twee uur wel lukt. Je verhoogt namelijk de slaapdruk bij het tweede dutje. Mislukt de middagdut vaak bij jullie? Geef een korter ochtenddutje dan zeker een kans


  • Is jouw baby een vroege vogel? Let er dan zeker op dat jouw mini tijdens het eerste dutje niet te lang slaapt. Een korter dutje in de ochtend kan ervoor zorgen dat jouw mini 's morgens langer slaapt

  • Tussen de leeftijd van 15 m en 18 m laten de meeste mini’s het ochtenddutje vallen. Bij de overstap van 2 naar 1 dut, behoudt jouw mini de langste middagdut van 2 uur en verloopt de overgang veel minder stroef


Je ziet het dus. Er zijn heel wat voordelen verbonden aan een korter ochtenddutje na de leeftijd van 6 maanden. Heel benieuwd wat jullie van een korter ochtenddutje vinden?


Hopelijk kunnen deze tips jou wat extra houvast bieden 🙏



Ben jij klaar voor meer slaap maar weet je niet goed waar te beginnen? Ik help je graag verder! Via mijn traject 'De slaapkampioen' of losse consultaties werken we samen aan de slaap van jouw kleintje. Ga je liever eerst zelf aan de slag? Bekijk dan mijn E-book 'Voorbeeldritmes' in de webshop!




9 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
bottom of page